Yoga medicală la Sibiu

Brândușa Olteanu, instructor certificat în Yoga Sivananda și Yoga hormonală, te invită la un nou eveniment dintr-o serie specială de yoga medicală, dedicată sănătății și echilibrului. Această sesiune marchează începutul unui program regulat, desfășurat de două ori pe săptămână la Clinica RMN Diagnostica.
Program săptămânal:

1. Marți (18:00 – 19:30)
Yoga after work
● Relaxare și detensionare după o zi lungă la birou
● Tehnici specifice pentru gât, spate și zona lombară
● Ideal pentru persoanele care petrec mult timp în poziții statice

2. Joi (07:00 – 08:00)
Yoga pentru îmbunătățirea posturii
● Exerciții ușoare de stretching și alungire a coloanei
● Tehnici pentru întărirea musculaturii și flexibilitate în articulații
● Tonifiere blândă pentru a începe ziua în formă

De ce să participi?
Yoga Sivananda, adaptată ca yoga medicală, este o practică ce pune accent pe mișcare conștientă, respirație corectă și relaxare profundă
🔸 Prevenție activă: tehnici de yoga medicală care îți îmbunătățesc postura, reduc tensiunile și susțin sănătatea articulațiilor.
🔸 Respirație conștientă: exerciții pentru calmarea minții și revitalizarea corpului, ideale pentru gestionarea stresului.
🔸 Relaxare conștientă: metode de detensionare profundă, pentru o stare de bine imediată. Cui se adresează?
Sesiunile sunt potrivite pentru oricine își dorește să își îmbunătățească sănătatea, indiferent de nivelul de experiență. Este o invitație la o stare de bine, construită prin mișcare și respirație conștientă.

Înscrieri:
0269 243 121

Yoga medicală Sibiu
Vezi servicii & tarife  

📅 Primele clase: 14 ianuarie, ora 18:00 | 16 ianuarie, ora 07:00
📍 Clinica RMN Diagnostica Sibiu, strada Someșului nr. 19